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1、黄体功能不全，女性可以通过食疗来调节黄体功能不全的症状。

2、可以多吃黑豆、糯米、黑豆浆、谷类、水果、蔬菜等食物来调理。

3、这些食物含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等微量元素，可以延缓人体衰老，促进消化，滋补肝肾，而大豆中含有的大豆异黄酮是纯天然的黄体酮。

4、中药还可以调节黄体的功能，可以吃补肾健脾和气血的中药来改善黄体功能不全的症状。

5、黄体期功能未满时，也要注意生活习惯，少熬夜。

6、熬夜会导致代谢失衡。

7、累的时候可以做一些简单的按摩，加速新陈代谢，维持血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。