独处，是一个人的清欢；

独处，是一个人难得的自由；

(相关资料图)

独处，是一个人从虚幻到真实的过程。

在复杂，喧闹，充满各种算计的社交中，人们往往会感到疲惫。

每一天，你身上都扮演着不同的角色：

你是父母，是子女，是员工，是老板，是普通人，是高高在上的人，但唯独不是自己。

什么时候，你才能感受到真实的自己？

答案是：独处的时候。

人只有在独处的时候，才能发现真实的自我；

只有独处时，才能卸下伪装和防备；

也只有独处时，你的大脑才能进入冥想的状态，让你获得一次次顿悟。

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喜欢独处的人，有哪些表现？

1、珍惜每一个“假期”

无论是周末其余的一些假期，都是他们最愿意独处的时间。

不喜欢社交，不喜欢去人多的地方凑热闹；

独处的人，往往会选择宅在家里，或者找一个比较安静的地方。

一个人做饭，看看剧，出去吃一顿好的，享受着这份安逸又缓慢的日子。

年龄越大越会发现：

不被人打扰的独处的日子，是一个人最珍贵的东西。

2、外人眼里的孤独，他们刚好喜欢

网上有个孤独排名：

一个人去医院，一个人看电影，一个人吃火锅，一个人逛街……

而这些一个人的事情，在独处的人眼里，却是他们更喜欢的。

比如：

独处的人，喜欢一个人的晚餐；一边看剧，一边喝点小酒。

独处的人，喜欢一个人看电影；他们不在意电影是否好看，更喜欢这种不被人打扰的生活状态。

独处的人，更喜欢一个人去逛街；

不需要照顾他人的情绪，也不需要被他人照顾。

3、独处的人，喜欢一个人的“自驾游”

我有一个朋友。

他辞掉工作半年，然后开着车全国各地到处自驾游。

他自驾游的时间，会选择跟假期错开；

大家都放假的时候，他就躲在车里，找一个人不多的地方停下来；

大家都上班时，他就开着车走走逛逛。

享受一个人的安宁，喜欢一个人开车走在路上的感觉。

4、即使长时间不社交，也丝毫不孤单

独处，并不是孤独，也不是孤单。

对于那些真正喜欢独处，享受独处的人而言，他们的字典里没有“孤独”两个字。

常有的表现是：

不愿意跟别人聊天，不愿意在社交平台上活跃；

即使几天，几周时间不跟人聊天，他也丝毫不孤单。

在外人的眼里，他就像一个“透明人”。

5、恋爱和婚姻，也无法阻挡他们独处的心

对于喜欢独处的人来说，他们喜欢这样的感情状态：

“你不打扰我，我也不会打扰你；尽管我们相爱，生活在一起，但我希望我们能给彼此一些自由和私人空间”。

一个人在书房，一个人在客厅；

一个人看书，另一个人在看剧。

岁月静好，不被打扰。

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为什么有些人喜欢独处？

1、独处能让人的“心”静下来

你有没有这样的经历？

当你心烦意乱，焦虑又暴躁的时候，拿起一本书，哪怕只看了一页，你的情绪也瞬间能安定下来。

然后，你不知不觉间就沉浸在书中，一晃眼几个小时过去了。

安静地读书，就是一个人独处的过程；

在独处时，社交、工作、感情等，统统都被你抛在脑后；

你不被打扰，你的内心一片平静，你很需要这种放空自己，心旷神怡的生活状态。

2、独处，能让人看到真实的自己

一个人戴面具久了，会忘掉自己本来的样子；

一个女生化妆久了，会忘掉自己真实的素颜；

一个男人伪装久了，会忘记自己真实的内心。

每天都在扮演不同的角色，你累不累？

在伪装的日子里，在戴着面具生活的日子里，偶尔的独处，能够唤醒我们的内心。

慰藉我们的情绪，缓解我们的疲惫，让我们与真实的自己建立情感联结。

想哭就哭，想笑就笑，想喝酒就大醉一场。

独处时，没有人看到你，也不会有人关注你。

3、独处，是人生最珍贵的财富

什么最珍贵？

自由珍贵。

独属于你自己的时间，空间，不被人打扰；

不需要考虑别人，也不需要被人考虑；

不伪装自己，也不讨好任何人。

此刻的你，不是父母，不是子女，不是员工或上司，只是真实的有血有肉的你。

哪怕这样的独处，只有短暂的几天时间，也能让你的内心充盈起来，精神强大起来。

比如说：

你是一个全职太太，每天的日常就是带娃，做家务；

你特别需要一个完整的假日，让你一整天不需要带孩子，不需要做家务；

出去看一场电影，吃一顿好的，逛一次街。

然后，你就没有那么压抑了。

无论男人还是女人，无论哪一个年龄段的人，都需要独处。

一个人最好的状态是什么样呢？

阅尽繁华，也能享受独处；

在难得的自由中，与自己来一次对话。

话题：

你喜欢独处吗？

独处时，你觉得孤独吗？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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